Esta preciosidad ya ha aparecido en esta página anteriormente pero vi una entrevista interesante y quise subirla para compartirla a esta campeona argentina.
Comencemos por preguntas numéricas, tu edad, altura, peso, medidas, etc
Tengo 25 años, mis medidas son 95-60-90, mido 1.55 y peso 50 kilos.
Desde que momento comenzó tu actividad físico/deportiva?
Comencé a los 4 años con danzas, luego ballet y mas tarde gimnasia deportiva hasta llegar a la actividad que hoy me cautiva...el fitness.
Por qué comenzaste con fitness?
Aunque cueste creerlo fue mi médico quien me dijo que debía comenzar a entrenar. Es decir que mi motivo fue la prescripción médica.
Alguno de tus títulos en el fitness de competición fueron...?
Bueno, entre otros, gane el campeonato Metropolitano y Copa Velez 1999 y el Apertura de 2001.
Tienes ídolos en tu disciplina deportiva?
SIIII, mi ídola es Mónica Brant
A que gimnasio representas?
Al gimnasio del Sr. Clodoveo Cataldi, Athletic 2000
Cómo haces para estar todo el año en forma?
Soy muy fiel a mi entrenamiento y dieta. Que ya constituyen una parte de mi vida. Tres días a la semana por las mañanas hago aproximadamente 45 minutos de ejercicios cardiorrespiratorios ( bicicletas-cintas-escaladores-esquí de fondo), en ayunas, y otras dos veces por semana, también por las mañanas pero ya desayunada, hago el trabajo de musculación y elongación. Cuando viajo, cosa que debo hacer muy frecuentemente porque tengo parientes en el interior del país, mantengo el hábito de correr todos los días, y si la estadía va a ser prolongada adopto la membresía de algún gimnasio.
Al margen de tu entrenamiento que otra actividad realizas?
Doy clases de gimnasia y soy socia de "FEJOR FITNESS S.R.L." empresa en la cual nos encargamos del marketing publicitario de ALIVE NUTRITION.
Qué dieta utilizas para acompañar ese entrenamiento físico durante el año y en época de pre-competición?
Desayuno siempre avena instantánea , con all bran y proteina de suero de leche mezclando todo con té frío y nutra-sweet. Eso me da las proteínas, carbohidratos complejos y fibras que necesito para comenzar el día, que te aclaro lo tomo después de mi sesión de ejercicios aeróbicos o antes de la de musculación.
A media mañana es siempre alguna fruta con un yogur descremado. El almuerzo es en base a claras de huevos duros con una porción chica de arroz integral. A media tarde repito mi media mañana o a veces reemplazo con dos tostadas de pan de centeno y queso SER y mi cena es básicamente una ensalada de hojas verdes o crucíferas con porotos de soja y un vaso de proteínas de suero de leche.
Como bebidas tomo mucho agua mineral y té frío. Este ùltimo por sus propiedades antioxidantes.
Utilizás alguna suplementación especial?
Sí, cómo ya te conté uso proteínas de suero de leche, un multivitamínico-multimineral de KAIZEN ( BIO 6 ) y para la marcación pre torneo uso el HYDROXYLEAN de KAIZEN, que es un quemador de grasas con la clásica fórmula ECA, que me da un excelente resultado.
Tienes un cuidado especial para la piel ?
Si, evito el sol siempre que puedo. En la playa siempre con pantallas solares. Nunca uso cama solar, ni aún para las competiciones, prefiero utilizar pinturas. Y utilizo cantidad de cremas humectantes .
Cuáles son tus proyectos para este año?
Mantenerme en mi mejor forma posible, que es lo que me permite sentirme bien, física y anímicamente, para llevar adelante todos los desafíos a que nos obliga la vida a diario. Además quiero ganar el Campeonato Argentino de este año
Fernanda de parte de todos los integrantes de PROYECTO FITNESS.COM queremos decirte Gracias por otorgarnos esta entrevista para el lanzamiento de nuestro portal.
Para nada la agradecida soy yo...hasta pronto

Esta y otras muchas chicas más en http://www.lacoctelera.com/mujeresforzudas